Ordem do dia Relaxar !
A ordem de todo dia é relaxar.
Pare pelo menos um pouco, relaxe.
Desligue-se por alguns momentos de tudo.
Relaxar significa sentir-se bem, estar feliz.
Para isso leia um livro, ouça uma música, pratique alguns minutos de meditação. Tudo isso faz um bem enorme para o espirito, alma e corpo fisíco.
Uma outra dica é praticar Ioga.Os exercícios nos ajudam a relaxar.
Simples tarefas do dia a dia como um bom banho é uma outra opção. E olha que para isso nem é preciso ter banheira. Você pode improvisar, por que não? Coloque uma música suave, deixe o chuveiro com água bem morna e vá ensaboando seu corpo lentamente. Depois abra a torneira e deixe que a água renove suas energias. Com certeza o seu dia ou final dele será mais tranquilo.
Relaxar. Cada um a sua maneira. Seja ao tomar uma caneca de chá bem quente ou um suco refrescante. Na conversa com os amigos ou em silêncio ao assistir a um filme.
Ahhh relaxar, como isso faz bem!
AMÉM.
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